ヘビーボンデージとは、身体の動きを大きく制限する拘束プレイの一形態です。ロープ、レザーハーネス、金属製の拘束具、ストレートジャケット、真空ベッドなど、複数の器具や素材を組み合わせて使用することが多く、身体の広範囲にわたって動きをほぼ完全に封じることを目的とします。ライトなボンデージと異なり、長時間の拘束や全身を対象とした固定、複雑な縛り方などが含まれることが特徴です。日本では緊縛（縛り）の文化が深く根付いており、美的・芸術的な観点からも実践されることがあります。このプレイにおいては、身体的な感覚の変化（無力感、感覚の集中、解放感など）や、支配と被支配のダイナミクスを楽しむことが主な目的とされています。受ける側（縛られる側）と行う側（縛る側）のどちらの立場も、独自の心理的・感覚的な体験をともないます。経験者・初心者を問わず、適切な知識と準備のもとで実践されるプレイです。
ヘビーボンデージは身体への負担が大きいため、事前の十分な話し合いとセーフワードの設定が不可欠です。神経や血管への圧迫、呼吸の制限、体温の変化、関節への負荷などのリスクに注意が必要です。拘束中は定期的に身体の状態を確認し、しびれ、変色、呼吸困難などの兆候があればすぐに解放してください。ハサミや救急用カッターを手元に用意しておくことが推奨されます。また、プレイ後のアフターケアも重要で、身体的なケアと精神的なサポートの両方を忘れないようにしましょう。
監修： Reviewed by the Jar of Kinks editorial team