Woman on Top (auch Reitersitz-Position oder umgekehrter Reitersitz, wenn abgewandt) ist eine Geschlechtsverkehrsposition, bei der die Person mit Vulva, oder schlicht die Person, die als „oben“ bestimmt ist, ihre auf dem Rücken liegende Partnerin oder ihren liegenden Partner umsitzt. Die oben befindliche Person steuert Winkel, Tiefe, Geschwindigkeit und Rhythmus der Penetration oder des reibenden Kontakts. Diese Position gilt für partnerschaftlichen Sex mit Penis oder Strap-on-Dildo und kann auch bei Dry Humping oder Scissoring-Varianten die Positionierung beschreiben. Sie ist eine der am weitesten verbreiteten Sexpositionen über Geschlechter und Orientierungen hinweg und wird für die Autonomie geschätzt, die sie der oben befindlichen Person gibt, sowie für die passive Empfänglichkeit, die sie der unten liegenden Person bietet. Die Position kann zur liegenden Partnerin oder zum liegenden Partner hin ausgeführt werden (Reitersitz) oder abgewandt (umgekehrter Reitersitz), wobei jede Variante unterschiedliche Stimulationswinkel erzeugt. Ihr Reiz erstreckt sich sowohl auf dominante als auch auf eher explorative Dynamiken, was sie zu einer vielseitigen Option für Paare jedes Erfahrungsgrads macht. Viele Menschen fühlen sich vom Potenzial für klitorale Stimulation und der visuellen und körperlichen Nähe angezogen, die sie beiden Partnern bietet.
In der Praxis kniet oder hockt die oben befindliche Person über den Hüften der Partnerin oder des Partners und steuert die Bewegung durch Schaukeln, Auf- und Abbewegen, kreisendes Reiben oder eine Kombination davon. Die liegende Partnerin oder der liegende Partner hält typischerweise still oder nutzt die Hände an Hüften, Oberschenkeln oder Oberkörper der oben befindlichen Person, kann aber auch nach oben stoßen, um die Kontrolle zu teilen. Das dynamische Gefühl der Position reicht von zutiefst kollaborativ bis ausdrücklich dominant/unterwürfig, je nachdem, wie das Paar sie rahmt.
Zur Partnerin oder zum Partner hin ausgerichtet (Reitersitz) ermöglicht Blickkontakt, Küssen und Brust-an-Brust-Nähe. Abgewandt (umgekehrter Reitersitz) verändert den Penetrationswinkel deutlich und verringert den Blickkontakt, was manche rein wegen der körperlichen Empfindung oder einer anderen Art visuellen Erlebens für die untenliegende Person bevorzugen.
Klitorale Stimulation ist in dieser Position leichter zu erreichen, weil die oben befindliche Person nach vorne reiben oder die eigene Hand oder einen kleinen Vibrator ohne umständliches Umpositionieren nutzen kann. Die untenliegende Person berichtet oft von einem Gefühl visuellen und taktilen Vergnügens verbunden mit einer relativ passiven, aber engagierten Rolle.
Menschen wählen diese Position aus unterschiedlichen Gründen, von körperlicher Vorliebe und leichterem Orgasmus bis zum Wunsch, dass die Person mit Vulva mehr Handlungsfähigkeit und Eigentümerschaft über die Begegnung empfindet. Sie ist bei Gelegenheitsbegegnungen ebenso verbreitet wie in langfristigen Partnerschaften.
Klare Kommunikation vor und während ist unerlässlich. Die oben befindliche Person hat die primäre Kontrolle, daher sollte sich die untenliegende Partnerin oder der untenliegende Partner wohlfühlen, Unbehagen zu signalisieren, ohne das Gefühl zu haben, den Moment zu stören. Penisverletzungen (manchmal „Penisfraktur“ genannt) treten statistisch häufiger bei dieser Position auf als bei anderen, daher sollte die oben befindliche Person sich vorsichtig bewegen und Kraftwinkel vermeiden. Bei Nutzung eines Strap-on-Harnisses vor Beginn prüfen, dass die Ausrüstung sicher sitzt. Wer Knie-, Hüft- oder Rückenbeschwerden hat, sollte mit Kissen anpassen oder eine gestützte Fläche ausprobieren. Ein einfaches Stoppsignal oder Safeword festlegen, besonders wenn Machtdynamiken eingebunden sind.
Ja, diese Position wird häufig als eine der orgasmusfreundlicheren Optionen für Menschen mit Klitoris genannt, weil die oben befindliche Person sich gegen den Körper der Partnerin oder des Partners reiben und den Druck direkt steuern kann. Auch das Hinzufügen einer Hand oder eines kleinen externen Vibrators ist in dieser Position leichter als in vielen anderen.
Winkel und Enge der Penetration können sich spürbar anders anfühlen im Vergleich zu Positionen, in denen die penetrierende Person die Bewegung steuert. Viele berichten, dass sich die Empfindung je nachdem unterscheidet, ob die oben befindliche Person schaukelt, auf- und abwippt oder reibt, und ob sie zugewandt oder abgewandt ist.
Forschung deutet tatsächlich darauf hin, dass kraftvolle oder ungünstig gewinkelte Bewegung in dieser Position im Vergleich zu manchen anderen Positionen mit einer höheren Rate an Penisverletzungen verbunden ist, weil das Gewicht der oben befindlichen Person unerwartete seitliche Kraft erzeugen kann. Langsamere, kontrolliertere Bewegung sowie gute Kommunikation über Komfort verringern dieses Risiko deutlich.
Beim Reitersitz ist die oben befindliche Person der Partnerin oder dem Partner zugewandt, was Blickkontakt und Küssen ermöglicht. Beim umgekehrten Reitersitz ist sie abgewandt, was den Penetrationswinkel und das visuelle Erlebnis für die liegende Person verändert. Beide sind Varianten der Woman-on-Top-Position.
Ja, die Position funktioniert gut mit einem Strap-on-Harnisch. Die Person, die den Harnisch trägt, liegt auf dem Rücken, während die Partnerin oder der Partner sie umsitzt. Es empfiehlt sich, vor Beginn die Passform des Harnisches und die Sicherheit der Dildo-Befestigung zu prüfen, um unerwartetes Verrutschen mitten in der Aktivität zu vermeiden.
Sie erfordert etwas Bein- und Rumpfstabilität für die oben befindliche Person, ist aber für ein breites Spektrum an Fitnessniveaus zugänglich. Knien statt Hocken verringert die Beinermüdung, und Kissen oder eine stützende Matratze können eingeschränkte Beweglichkeit in Knien oder Hüften ausgleichen.
Geprüft von Reviewed by the Jar of Kinks editorial team