レイジードッグは、バック側からの通常のポーズに比べて労力の少ないバリエーションであるセックスポジションだ。標準的な形では、受け手は四つん這いではなく、脚をまっすぐ揃えてうつ伏せに寝そべる。挿入する側はその上または後ろに横たわり、両方の体が比較的水平な状態で後ろから挿入する。この名前は、従来のバックエントリーの体勢に比べたリラックスした低エネルギーな性質を反映している。受け手の脚が閉じているか、わずかしか開いていないため、挿入はより締まった感覚になり、入る角度は浅く、より傾いたものになる傾向がある。この体位は膣性交にも肛門性交にも使え、ストラップオンやその他のおもちゃを使った形にも応用できる。両パートナーが全身で密着するため身体的な親密さがあり、必要な筋肉の労力が少ないことで人気がある。一方または両方のパートナーが疲れているとき、よりゆっくりしたペースを望むとき、あるいはよりリラックスした低強度のセックス体験を好むときに使われることがある。受け手の腰の下に枕を置くことで角度と深さを調整できる。
実際には、レイジードッグは標準的なバックの体位とは明らかに異なる感覚がある。受け手は完全にうつ伏せで、胸とお腹をベッドや面に押し当て、脚はまっすぐか少し開いているだけだ。挿入する側は上に覆いかぶさるか、すぐ後ろに位置し、背中、太もも、お尻に沿った肌と肌の密着が多く生まれる。この全身の密着は、多くの人が特に親密で安心感を得られるものだと感じる。
受け手の太ももが押し合わされているため、膣や肛門の入り口はやや圧縮され、双方の感覚が変わる。挿入は通常、初期状態でより浅く、その角度は膣の前壁をより直接的に刺激する傾向があり、これを好む人もいる。深さは受け手が腰の位置を調整することで、しばしば高さを出すための枕を使って増減できる。
挿入する側は自分の体重を前腕に部分的に乗せることも、受け手の背中に完全に乗せることもでき、これがそのダイナミクスをどれだけコントロール的、あるいは包み込むように感じさせるかに影響する。受け手がより押さえつけられ受動的になるこの体位のドミナントに近い性質を評価するカップルもいれば、単にその安らぎを好むカップルもいる。ゆっくりとしたリズミカルな動きとよく合い、朝や体力が低いときに快適に使える。
脚が閉じた体位は典型的なバックエントリーのセックスとは深さや角度の感じ方が異なるため、前と最中のコミュニケーションが重要である。挿入する側は最初はゆっくり動き、快適さについて確認すべきである。受け手はこの体位では動きが制限されるため、何かが不快に感じたときに素早く体を離す能力が限られている。そのため、言葉や身体的な合図を事前に合意しておくべきだ。肛門への挿入の場合、十分な潤滑が不可欠である。受け手の腰の下や首に過度な体重をかけないようにする。どちらかのパートナーが股関節、腰、膝に敏感さを抱えている場合は、枕で調整するか改変版を試す。
はい。バックの体位よりも身体的な労力とコア筋力を必要としないため、ほとんどの人にとって取り組みやすいと考えられている。うつ伏せの体位は安定していて負担が少ないため、バックエントリーのセックスに慣れていない人や、四つん這いの体位を不快に感じる人にとって理にかなった選択である。
はい、かなり顕著に違う。受け手の脚が閉じている、または近づいている体位はより締まったフィット感を生み出し、挿入の角度を変え、より多くの圧力を膣の前壁に向けることが多い。より親密で強度が低く、異なる種類の摩擦だと表現する人が多い。
多くの人が可能だが、受け手がうつ伏せになっているためクリトリスへの刺激にはアクセスしにくいことがある。受け手の骨盤の下に小さなバイブレーターを当てたり、パートナーが手を回したりすることで直接的な刺激を加えられる。内部の角度だけで十分な圧力が得られると感じる人もいる。
マットレスは受け手の体にある程度の支えとクッションを与えるためよく機能する。骨盤を持ち上げて挿入をしやすくするために、腰の下に枕を置くことがよく推奨される。硬すぎる、あるいは柔らかすぎる面は、長時間このポジションを快適に保つのを難しくすることがある。
はい、アナルセックスの標準的な予防策(潤滑剤をたっぷり使う、ゆっくり始める、常にコミュニケーションを取る)を守れば安全である。脚を閉じた体位は、より深い挿入をコントロールするためにより意識的な努力が必要になるため、挿入する側は特にフィードバックに注意を払うべきである。
よくある調整としては、受け手が前腕でわずかに体を起こして軽く反りを作る、脚の間隔を変えて締まり具合を変える、より一定した腰の高さを保つためにウェッジピローを使うなどがある。カップルによっては、受け手が片脚を外側に曲げる半うつ伏せの体位にアレンジし、回復体位に似た形にして角度を少し広げることもある。
監修： Reviewed by the Jar of Kinks editorial team