莲花坐式,在性的语境下,是一种亲密的坐姿性交体位:一方(通常是插入方或支撑方)盘腿而坐或伸直双腿,另一方面对面坐在其大腿上,呈骑坐姿势。接受方将双腿环绕在坐姿伴侣的腰部或下背部,双方胸对胸面对面。如果涉及插入,是在这种直立、面对面的姿势下进行的。这个名字来源于底座伴侣盘腿而坐的姿势,让人联想到瑜伽中的莲花坐姿。这个体位以其高度的身体亲密感、相互的眼神交流和全身贴合的接触而著称。与许多性交体位不同,莲花坐式相对低抽插,更多依赖研磨、摇摆或细微的重心转移,而不是剧烈的动作。即使不进行插入,它也可以作为一种纯粹亲密或感性的体位来练习,因此适合不同体型、性别和关系动态的伴侣。它出现在几种情欲实践传统中,有时与密宗或正念性爱相关联。
实际操作中,莲花坐式的感受与大多数常见的性交体位明显不同,因为重点在于亲密和静止,而不是活动范围。底座伴侣坐在平坦的表面上,最好在臀部下垫上软垫,双腿盘起或松散地交叠。接受方面对面爬入其怀中,将双腿环绕在底座伴侣的下背部,或让双腿放在两侧休息。双方都是直立的,面部处于同一高度,胸腹完全贴合。
莲花坐式中的动作通常是由接受方的髋部引发的缓慢研磨或摇摆动作,或由双方共同转移重心。深度抽插在机械上受到限制,许多人觉得这样能让感受更集中,节奏也更从容。持续的眼神交流和从躯干到面部的肌肤接触,常被认为是这个体位吸引人的关键所在。伴侣可以轻松地接吻、耳语,或单纯保持长时间的眼神交流,这些都能加深情感和身体上的亲密感。
变化玩法包括底座伴侣伸直双腿而不是盘腿(对膝盖更友好),或伴侣借助墙壁或床头板来支撑背部。它可以搭配或不搭配插入,适合各种体型组合。
双方在进入这个体位之前和过程中都应坦诚沟通,因为持续的坐姿会给髋部、膝盖和下背带来压力,尤其是对盘腿而坐的底座伴侣而言。任何有髋屈肌紧绷、膝盖受伤或下背问题的人都应使用垫子或调整腿部姿势。接受方掌控着大部分施加的压力,因此口头确认状态很重要。约定一个明确的信号,以便在出现不适时移动或停止。如果涉及插入,应根据需要使用适当的安全屏障和润滑剂。
许多人恰恰因为动作受限而觉得这个体位非常愉悦。研磨和摇摆的动作产生的是持续、有针对性的压力,而不是抽插那种断断续续的刺激。全身接触和面对面的动态也增添了一层许多伴侣描述为能强化整体体验的感官和情感投入。
柔韧性并非必需。底座伴侣可以将双腿松散地交叠、向前伸直,甚至垂在床边。在臀部下垫一个结实的枕头也能大大减轻对髋部和膝盖的需求。关键在于双方都感到舒适和稳定,而不是姿势看起来某种特定的样子。
可以。莲花坐式完全可以作为非插入式体位使用。伴侣可以研磨、拥抱、接吻,或单纯保持近距离接触。它有时会被特意用作一种非性或半性质的亲密练习,用来增进情感上的亲近。
这因体型和体能而异很大,但底座伴侣的髋部、膝盖和下背部的关节和肌肉疲劳,通常会自然地将持续时间限制在几分钟之内。休息、调整腿部姿势,或在需要时转换到另一个体位,都是常见且实用的做法。
莲花坐式确实出现在一些密宗传统中,用于呼吸练习、长时间的连接和性爱过程中有意识的临在感。但你不需要任何密宗或灵性方面的知识就能享受它。它只是一种坐姿、面对面的体位,不带有任何必需的哲学框架。
底座伴侣要承受接受方相当一部分的体重,因此在尝试之前坦诚讨论这一点是值得的。使用能让底座伴侣髋部略微抬高的表面,或让接受方通过双脚撑地承担更多自身重量,可以让这个体位适用于更广泛的体型范围。
审校者 Reviewed by the Jar of Kinks editorial team