尿羞（Omorashi）是一种起源于日本的性癖，其核心在于因憋尿而产生的强烈尿意感，以及最终在衣物上或特定情境下失禁的过程。这一性癖的吸引力因人而异：有些人享受憋尿时身体上的压迫感与心理上的张力；有些人对伴侣憋尿或失禁的情景感到兴奋；还有些人对湿透的衣物、羞耻感或失控感本身有强烈的情感共鸣。 Omorashi 通常涵盖几种常见的形式：独自憋尿（Solo）、由伴侣陪同或监视憋尿、在衣物上失禁，以及观看或聆听相关内容。它与更广泛的"排泄物性癖"（Watersports）有所交集，但 Omorashi 更侧重于憋忍过程与失控瞬间所带来的情感体验，而非排泄行为本身。 这一性癖在全球范围内均有爱好者群体，以成年人之间知情、自愿的方式实践为前提。参与者的身份认同与性别表达多元，并不局限于任何特定群体。
在实践中，omorashi场景通常是一人或多人饮用适量的液体，然后等待，往往需要30到90分钟，直到尿意变得强烈。生理上的急迫感会伴随着性兴奋一同累积，许多参与者形容这段「等待期」是整个体验的核心。实际的排尿，通常发生在内裤或衣物中，对许多人来说，这在情感和身体上都标志着这段场景的高潮。
常见的变化形式包括：独自进行的omorashi（自我主导，通常伴随幻想或小说情节）、伴侣观察型（一人在旁观看，另一人排尿），以及D/s（支配/臣服）框架下的情节，即支配方掌控臣服方是否以及何时可以去洗手间。
吸引人们进入omorashi的原因，大致可以分为几类：膀胱饱胀本身带来的强烈身体感受；交出掌控权所带来的心理张力；在私密而脆弱的时刻被目睹所带来的亲密感；对一些人来说，还与童年时期与「意外」相关的记忆有所关联。穿着衣物排尿这一元素，增添了一层禁忌感和感官细节（温热、质感），这对社群中的许多人来说是特别的吸引力所在。
场景结束后，事后关怀应包括保暖、更换干燥的衣物，以及情感上的确认，因为其中涉及的脆弱感，可能会让参与者感到暴露无遗。
长时间过度憋尿可能对膀胱和泌尿系统造成生理压力，实践时应避免憋至疼痛或极度不适。建议事先与伴侣明确边界，包括憋尿时长、失禁场合以及是否涉及羞辱元素, , 因为羞耻感对某些人是吸引力所在，对另一些人则可能造成情感伤害。活动结束后建议进行事后交流（After-care），确认双方的情绪状态。涉及衣物、床品等物品时，提前做好防水保护，有助于减少事后清洁压力，让体验更加轻松愉快。
不完全是。「金色淋浴」和许多「水上运动」癖好，关注的是朝伴侣身上排尿，或把尿液本身当作情色元素。而omorashi关注的核心，是急迫感的不断累积，以及非自愿或半自愿的排尿事件，通常发生在衣物中。这两者可以有所重叠，但omorashi的实践者往往对其他那些活动兴趣不大，反之亦然。
许多人完全通过小说、文字故事或引导性幻想来体验omorashi，从未真正在身体上付诸实践。线上omorashi同人小说和绘画社群规模庞大且活跃。真实的身体实践只是其中一种选择，而不是必需条件。
偶尔为了一次场景而适度憋尿，对大多数健康成年人来说通常是可以承受的，但持续憋到剧烈疼痛的程度，或反复憋尿长达数小时，是不建议的。倾听自己身体的信号，如果感觉到的是剧痛而不只是单纯的急迫感，就应该停止。这些内容不能替代针对个人情况的健康指导。
对癖好友善的交友平台，以及像FetLife这样的网站，都有活跃的omorashi社群和兴趣标签。在个人资料或初期对话中坦诚以待，是最有效的方式。像Jar of Kinks这类工具，让双方私下为各自的癖好打分，并在有重合之处时呈现匹配结果，可以减少直接开口提起这个话题时的尴尬。
性兴奋模式是由多种复杂因素共同塑造而成的，omorashi也不例外。一些研究者指出，童年时期与「意外」相关的经历，或与如厕相关的羞耻感，可能对部分人有一定影响，但这并非普遍规律，也不意味着存在功能失调。拥有这种癖好，并不需要心理层面的解释或治疗。
线上已经有一个相当成熟的社群，尤其在同人小说论坛、专门的Reddit板块和绘画分享空间中十分活跃。这个社群通常对新人比较友善，内容也更偏重于小说和幻想创作，而不是露骨的图像。搜索缩写「omo」，并搭配「fiction」（小说）或「community」（社群）等关键词，就能找到大多数这类空间。
审校者 Reviewed by the Jar of Kinks editorial team