Наездница: это поза полового акта, в которой один партнёр садится верхом на другого, лежащего на спине, и берёт на себя верхнюю, «управляющую» роль. Человек сверху смотрит в сторону головы партнёра (в отличие от обратной наездницы, где он смотрит в другую сторону). В этой позе человек сверху контролирует глубину, угол, скорость и ритм проникновения, будь то пенис, страпон или другая игрушка. Нижний партнёр лежит относительно неподвижно, хотя может использовать руки, бёдра или подушку под поясницей для помощи. Наездница подходит для широкого спектра типов тела и ориентаций и может быть адаптирована для вагинального или анального проникновения. Это одна из наиболее часто практикуемых сексуальных поз, и её часто упоминают как позволяющую человеку сверху получить большую свободу действий над собственной стимуляцией. Поза также позволяет зрительный контакт лицом к лицу и лёгкий доступ к груди, соскам и клитору, что делает дополнительную мануальную стимуляцию или использование игрушек простым во время полового акта.
На практике человек сверху становится на колени или садится на корточки над партнёром, устанавливаясь для проникновения, а затем подстраивая позу, чтобы найти комфортный и приятный угол. Большинство людей сверху опираются весом на колени, хотя некоторые предпочитают более прямое положение на корточках для более глубокого или энергичного движения. Верхний партнёр может тереться (покачивая тазом вперёд-назад), подпрыгивать (двигаясь вверх-вниз) или сочетать оба движения. Трение обычно даёт более прямое клиторальное или промежностное давление, тогда как подпрыгивание часто акцентирует глубину и внутреннюю стимуляцию.
Нижний партнёр может оставаться пассивным или активно участвовать, толкаясь вверх, удерживая бёдра верхнего партнёра или используя руку или вибратор для одновременной стимуляции. Многие находят наездницу сильной позой для клиторального оргазма именно потому, что верхний партнёр может наклонять тело так, чтобы создать нужное трение, не завися от способности партнёра считывать тонкие сигналы.
Зрительный контакт, возможность контролировать темп и ощущение свободы действий часто называют главными привлекательными сторонами. Это может ощущаться как источник силы для человека сверху и как визуально увлекательный опыт для человека снизу. К вариациям относится наклон вперёд к груди партнёра (иногда называемый «ленивой наездницей») для более неглубокого, ориентированного на трение опыта, или наклон назад с руками на бёдрах партнёра для другого внутреннего угла.
Человек сверху контролирует большую часть движения, поэтому несёт основную ответственность за темп и угол. Слишком резкое движение под крутым углом может создать значительную нагрузку на пенис проникающего партнёра или ремень страпона, поэтому обоим партнёрам стоит сообщать друг другу, если что-то ощущается некомфортно или болезненно. Людям с проблемами колен, бёдер или поясницы стоит использовать поддерживающие подушки и делать перерывы по необходимости. Как и при любой проникающей активности, используйте подходящую смазку и презерватив или другой барьерный метод, если это уместно для вашей ситуации. Явное, постоянное согласие и честные проверки поддерживают позитивный опыт для обоих партнёров.
В наезднице человек сверху смотрит в лицо партнёру. В обратной наезднице человек сверху смотрит в другую сторону, к ногам партнёра. Эти две позы предлагают разные углы проникновения и разную визуальную динамику для каждого партнёра.
В целом да, но проникающий партнёр более уязвим к нагрузке на пенис в наезднице, поскольку у него меньше контроля над углом и силой. Если человек сверху движется слишком далеко вперёд или назад под острым углом при опускании, это может вызвать дискомфорт или травму. Оба партнёра должны чётко общаться и замедляться или останавливаться, если что-то болит.
Стоя на коленях на мягком матрасе, уже помогает, но добавление сложенного одеяла или подушки под каждое колено дальше снижает давление. Некоторые предпочитают вместо этого позу на корточках, что переносит вес на стопы. Перерывы во время длинных сессий также предотвращают усталость коленей.
Да. Механика та же: человек сверху садится верхом и контролирует глубину и темп. Дополнительная смазка особенно важна для анального проникновения, и человеку сверху стоит уделить больше времени начальному введению, чтобы позволить постепенную адаптацию.
В наезднице человек сверху может наклонить таз, чтобы прижать клитор к лобковой кости или телу партнёра во время трения. У него также есть прямой доступ к самостимуляции рукой или игрушкой без прерывания позы. Такой уровень контроля над углом и трением сложнее достичь в позах, где темп задаёт кто-то другой.
Наклон вперёд к груди партнёра (иногда называемый ленивой наездницей или наездницей грудь к груди) создаёт более неглубокий угол с большим клиторальным контактом. Наклон назад с руками на бёдрах партнёра смещает угол для более глубокого проникновения и другого внутреннего давления. Обратная наездница является ещё одной крупной вариацией, как и использование вибратора или подушки между партнёрами для добавления стимуляции во время позы.
Проверено Reviewed by the Jar of Kinks editorial team