自由使用（free use）是一种双方自愿的权力交换关系：一方（“自由使用”方）同意在事先协商好的界限内，随时、几乎在任何情境下都在性方面对另一方开放，而不需要对方每次都明确发起，也不需要每次单独说一声“好”。它的核心吸引力在于一种持续的、无处不在的同意，无论是虚构的还是真实的：开放的一方已经给出了一个宽泛的、长期有效的同意，所以发起的一方可以随心而动，无需任何仪式。自由使用的情境常常发生在居家或平常的场合，比如开放的一方正在做饭、看书或做家务的时候。这种关系可以作为一次性的场景、反复进行的角色扮演，或更长期的关系结构来实践。它处在支配与臣服、物化以及情欲上的随时可得这几者的交汇点上。至关重要的是，它始终建立在事先明确的协商、坚定的界限和清楚的退出机制之上。“无需发起”的规则只适用于约定好的行为和情境，绝不能凌驾于真正撤回的同意之上。
在实际中，自由使用是在日常居家生活的质感中展开的。发起的一方可能在开放的一方洗碗、看电视或看书时靠近，然后直接进行约定好的性行为，没有正式的铺垫。开放的一方会继续做手头的事，做出很少的回应，或者更全身心地投入，这取决于个人偏好和所定的规则。这种“平凡背景”的特质是许多人被吸引的核心：它去掉了表演和仪式感，让欲望显得直接而持续。
变化形式非常多。有些伴侣只在一个限定的场景时段内进行，比如一个周六下午。另一些人则把它融入一种更长期的 24/7 关系之中。角色可以是任何性别组合，也可以随着时间推移互换。有些参与者还会叠加额外的角色扮演框架，比如家务服务的关系，或某个虚构的情境。
人们被它吸引的原因因人而异。对开放的一方来说，吸引力往往集中在臣服、一种带有肯定意味的物化，或无需刻意表现出兴趣就被渴望的那种情欲感。对发起的一方来说，吸引力往往集中在支配、随性，以及一种被对方自由而有意识地给予的使用权或归属感。这种关系需要很高的信任，而当双方都真心享受他们所协商出的这种不对等时，它才最令人满足。
自由使用需要特别彻底的事前协商，因为这种关系本身就被设计为暂停每时每刻的口头确认。双方必须事先约定：哪些行为是允许的，哪些地点或时间是禁区，以及哪些退出信号（安全词、手势或特定说法）会立即暂停或结束任何一次接触。情绪安全同样重要：任何一方都可能以一种不舒服的方式感到自己被利用了，所以在场景之外定期确认彼此的状态是必不可少的。这个长期有效的约定必须定期重新审视并再次确认。在自由使用生效的期间，绝不应有酒精或其他影响判断的因素介入。
两者有重叠，但并不相同。CNC 是一个宽泛的角色扮演类别，涉及假装同意不存在。自由使用则是一种具体的关系，专注于日常情境中持续的、长期有效的同意与随时可得。自由使用可以加入 CNC 的框架，但许多人把它当作一种单纯的随时可得关系来实践，没有任何假装不同意的元素。
开放的一方使用任何事先约定好的退出信号，比如安全词或特定说法，发起的一方立即停止。这一点没有商量余地。长期有效的约定永远不能凌驾于当下真实的同意撤回之上。
可以，这其实是新手更常见的做法。许多伴侣只在一个限定的场景时段内启动这种关系，之后再回到平常的关系状态。24/7 结构只是一个宽广光谱上的一个选项。
协商通常涵盖允许的行为、排除的行为、禁区时间（比如上班前或任何一方身体不适时）、地点限制以及退出机制。有些伴侣还会讨论开放的一方在接触过程中应该如何回应或表现。这场对话应该完全在任何场景之外进行。
正常。双方都可能出现意料之外的情绪反应，包括感到比预期更暴露或更疏离。这就是为什么强烈建议在场景结束后进行复盘。一起聊聊哪些感觉对、哪些感觉不对，能帮助伴侣决定是否继续以及如何继续。
有。发起的一方有责任尊重所有约定的界限，留意退出信号，不以未经协商的方式利用这种关系。他们也同样有责任在场景之外定期确认彼此状态并重新协商。这种关系在设计上就是不对等的，但在责任方面绝不是单方面的。